普通の毎日に

普通の日々に戻りました。

仕事行って、それなりにやって、大笑いして、おしゃべりし過ぎてなぜか帰り際にいつもバタバタして、急いで帰宅して、道着着替えて下におりる生活。そこからは気入れて過ごす約3時間かな。

そんな中で、筋トレを無理のない程度に気楽に継続する、を今年の目標にしようかなー。

沢山やろうとすると、腰や膝が痛むので、遊び程度に、でもなるべく多くの日にやろうと思う。


早速、年末に購入したウォーターバック(水を入れて、抱えたりするもの)を使ってみた。重い!!かなり水減らしてもらって、推定15キロくらいかな。そんなにないかな。なぜか手の甲や手首に謎のアザが笑。抱えてスクワットとランジやろうとしたけど。10回でやめといた。胸より上に持ち上げるの、ムリだわー。あとはいつものテキトー流V字腹筋と、砂袋少し。昨日はこんな感じでした。


地元の後輩のバンドでグッズを通販購入してたら、年賀状がキター。かっこよいね。すごいなぁ。みんなそれぞれで頑張ってるね。

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今日も晴れ。いい日になるね。

いってきまーす